Um processo de emagrecimento exige uma dedicação imensa, isso é inegável. O mais difícil para as pessoas é entender que os sacrifício não é só restringir o cardápio, mas também cuidar do condicionamento do corpo e claro, da mente. Muitas…
Categoria: Exercícios
Muitas pessoas deixam de praticar exercícios porque as academias estão fechadas, ou apenas desanimam da rotina por causa da pandemia que obrigou o mundo inteiro a ficar mais em casa. Ainda sim, é possível manter uma rotina saudável estando…
Muitas pessoas decidiram, por segurança, higiene e até praticidade, aderir ao exercício em casa. Por causa da pandemia do novo coronavírus, que obrigou muitas academias e estúdios fecharem as portas, algumas empresas escolheram manter clientes através de aulas por vídeo….
Um dos problemas mais alarmantes atualmente no Brasil e que merece total atenção é a obesidade infantil, pois as suas consequências no organismo da criança são prejudiciais e o número de casos de obesidade está em constante crescimento. A obesidade…
O sedentarismo é um problema que está em constante crescimento atualmente no Brasil e deve ser uma questão que necessita receber bastante atenção da saúde pública do país e principalmente das pessoas que sofrem de sedentarismo. O sedentarismo nada mais…
Celulite A celulite é um problema que atinge diversas pessoas atualmente e quem sofre com esse mal se sente bastante incomodado com as marcas deixadas por esse tipo de problema. O nome técnico e correto para celulite é Lipodistrofia Ginóide,…
Muito se fala sobre a relação que há entre o peso ideal e a qualidade de vida, mas pouco se sabe sobre como se dá essa relação. A confusão começa na ideia que se tem de peso. O senso comum…
COMPOSIÇÃO CORPORAL: MASSA GORDA E MASSA MAGRA Muitas pessoas que resolvem fazer dietas e adotar uma rotina de exercícios não sabem exatamente como fazer a medição de seus progressos. Para que isso possa ser feito faz-se necessária uma avaliação da…
Emagrecer é não somente uma questão de saúde, mas também estética. Nesse sentido, uma das questões que mais preocupam as pessoas que procuram métodos de emagrecimento é como podem perder barriga. O acúmulo de gordura nessa região é bastante comum,…
Muitas pessoas vêm adotando o treino funcional em sua prática diária de exercícios físicos. Isso se deve tanto à facilidade e praticidade do método, quanto aos benefícios proporcionados por ele. Realmente, os exercícios funcionais podem ser feitos em qualquer lugar,…