Existem muitas dietas disponíveis pelo mundo, mas muitas se destacam por certas excentricidades. Uma que se encaixa bastante nesse tipo é o jejum intermitente, mas não pela restrição de qualquer prato – e sim pelo tempo. Dessa forma, muitos encaram…
Autor: resultadosfitness
Muitas pessoas vêm adotando o treino funcional em sua prática diária de exercícios físicos. Isso se deve tanto à facilidade e praticidade do método, quanto aos benefícios proporcionados por ele. Realmente, os exercícios funcionais podem ser feitos em qualquer lugar,…
A dieta cetogênica se trata de uma recuperação alternativa de macronutrientes que promove três mudanças básicas: redução brusca de carboidratos, aumento considerável de gorduras e uma adição razoável de proteínas. imagem: iStock Dessa forma, busca forçar o organismo a consumir…
De acordo com uma pesquisa lançada pelo Ministério da Saúde, o comportamento alimentar do brasileiro aponta que a obesidade teve um aumento significativo no país. Os dados coletados em 2018 apontam que 19,8% da população está obesa. De 2006 para cá, esse…
A dieta com base em consumo mínimo de carboidratos é uma medida que cada vez mais tem se tornado popular. No entanto, mesmo valorizando gorduras naturais e proteínas de alto valor – e diminuindo carboidratos processados – ainda pode haver…
Hoje em dia, cada vez mais pessoas buscam as academias com o objetivo de ter mais qualidade de vida. E uma das opções mais procuradas do mundo fitness na atualidade é o treinamento funcional. O que justifica tal popularidade desse…
A dieta low carb tem se tornado cada vez mais popular no meio social, principalmente pela redução drástica de carboidratos que propõe. No entanto, nem todas sabem como de fato começar e prosseguir com o regime. Não é uma metodologia…