Um processo de emagrecimento exige uma dedicação imensa, isso é inegável. O mais difícil para as pessoas é entender que os sacrifício não é só restringir o cardápio, mas também cuidar do condicionamento do corpo e claro, da mente. Muitas…
Autor: resultadosfitness
Muitas pessoas deixam de praticar exercícios porque as academias estão fechadas, ou apenas desanimam da rotina por causa da pandemia que obrigou o mundo inteiro a ficar mais em casa. Ainda sim, é possível manter uma rotina saudável estando…
Vivemos uma situação nova, mas ao mesmo tempo aterrorizante. Nossa geração não viveu nada parecido. Quando saímos de casa, ainda que seja pouco, a realidade nos assusta: pessoas de máscara, lojas fechadas, hospitais lotados. São apenas algumas cenas diárias que…
Muitas pessoas decidiram, por segurança, higiene e até praticidade, aderir ao exercício em casa. Por causa da pandemia do novo coronavírus, que obrigou muitas academias e estúdios fecharem as portas, algumas empresas escolheram manter clientes através de aulas por vídeo….
Não é fácil se manter motivado, acordar feliz e tomar atitudes baseadas em bons sentimentos o tempo todo. É preciso esforço, paciência e ter algumas atitudes, como por exemplo, adquirir alguns rituais. Acordar cedo, ingerir alimentos saudáveis, praticar exercícios são…
A etiologia da obesidade é extremamente complexa envolvendo a interação de fatores biológicos e psicológicos com questões culturais e ambientais. É considerada, portanto, como uma síndrome multifatorial na qual a genética, o metabolismo, o ambiente e fatores psicológicos interagem. Uma…
Uma vida sedentária atrelada a maus hábitos alimentares faz com que, ao longo do tempo, apareçam problemas de saúde, muitos deles são patologias silenciosas, ou seja, que não apresentam sintomas. Um desses problemas de saúde que traz bastante risco às…
Um dos problemas mais alarmantes atualmente no Brasil e que merece total atenção é a obesidade infantil, pois as suas consequências no organismo da criança são prejudiciais e o número de casos de obesidade está em constante crescimento. A obesidade…
A falta de força de vontade é um problema na vida de muitas pessoas nos dias atuais, pois é fácil perder o foco, o desejo e a garra de conquistar alguma coisa devido as dificuldades que a vida apresenta. No…
Muitas pessoas têm se preocupado bastante com seu corpo por questões de aparência, mas isso não é o mais importante, afinal padrões estéticos de beleza não significam saúde e bem-estar. Em outras palavras, nem todas as pessoas magras são saudáveis…